Ayurvedische Kräuter

Erfahren Sie mehr über, was Ayurveda für Ihren Geist, Körper und Seele bedeuten kann

Was ist Ayurveda? Ayurveda ist ein uraltes Medizinsystem, das vor über 5.000 Jahren in Indien entstand. Heute ist Ayurveda auf der ganzen Welt beliebt. Es gibt kaum noch einen Ort auf der Welt, an dem man nicht mit ayurvedischen Gewürzen in Berührung kommen kann. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit, bei dem Körper, Geist und Seele als ein zusammenhängendes Ganzes behandelt werden und natürliche Heilmittel zur Heilung eingesetzt werden.

Ayurveda zielt darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, indem es Ungleichgewichte innerhalb des Individuums identifiziert und behebt. Sie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination von körperlichen, geistigen und spirituellen Qualitäten besitzt, die "Doshas" genannt werden. Diese Doshas müssen im Gleichgewicht gehalten werden, um eine optimale Gesundheit zu erhalten.

Drei verschiedene Doha's

• Vata: Es wird mit Energie und Bewegung in Verbindung gebracht. Es kontrolliert Atmung, Blinzeln, Herzschlag und andere Körperfunktionen.
• Pitta: Dieses Dosha steuert die Verdauung und den Stoffwechsel sowie Wut und Ehrgeiz.
• Kapha: Kapha ist verantwortlich für Wachstum, Stabilität und die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Vorteile von Ayurveda

Ayurveda bietet eine breite Palette von Vorteilen. Dazu gehören:

Verbesserte Verdauung

Ayurveda-Therapien wie Massagen können helfen, den Verdauungsprozess zu verbessern, was die Aufnahme von Nährstoffen erleichtert. Sie können mit Produkte aus der Ayurveda Blähungen und anderen Darmproblemen vorbeugen oder sie lindern.

Verbesserte Durchblutung

Ayurveda-Therapien können auch dazu beitragen, die Blutzirkulation zu verbessern, was die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen erhöht und eine effizientere Ausscheidung von Giftstoffen ermöglicht.

Stressabbau

Ayurveda bietet eine Reihe von beruhigenden Techniken wie Yoga, Meditation und Massage, die helfen können, Stress abbauen und das psychische Wohlbefinden verbessern.

Krankheitsvorbeugung

Ayurveda-Behandlungen können dazu beitragen, den Ausbruch schwerer Krankheiten zu verhindern, indem sie Ungleichgewichte bekämpfen, bevor sie zu einem Problem werden.

Gesteigerte Energie

Ayurveda kann Ihnen helfen, sich energiegeladener zu fühlen, indem es Ihre Doshas ausgleicht und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.

Die Verwendung von ayurvedischen Kräutern in Nahrungsergänzungsmitteln

Eine beliebte Form der Verwendung ayurvedischer Kräuter ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Mann nutzt Ayurveda Gewürze in einem Tee oder verwendet ayurvedisches Pulver in andere Lebensmittel.

Ayurvedischer Tee wird im Allgemeinen aus einer Kombination von ayurvedische Kräutern und Gewürzen hergestellt, denen verschiedene therapeutische Wirkungen zugeschrieben werden. Diese Kräuter können als ganze Zutaten oder als Churnas (Mischung aus pulverisierten Zutaten) eingenommen werden.

Eine Tasse Tee mit Bio Ayurveda Produkte zuzubereiten ist einfach und lohnend. Wählen Sie zunächst ein geeignetes Glas für Ihr Tee-Ritual. Füllen Sie das Glas mit heißem Wasser und geben Sie 1 Teelöffel Ihres bevorzugten ayurvedischen Pulvers dazu. Rühren Sie das Pulver im Wasser um und lassen Sie die Mischung 5 Minuten lang ziehen. Sobald der Tee gezogen hat, genießen Sie ihn.

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Eine kurze Liste von Produkten aus unserem ayurvedischen Sortiment:

• Ashwagandha
• Amla
• Brahmi
• Harad
• Kurkuma
• Shatavari
• Triphala

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