Gesundheit

  1. Cadmium in Kakao

    Banner mit Kakaoprodukten
    Dieser Blog handelt von Cadmium in Kakao, einem schädlichen Metall, das im Boden vorkommt, in dem Kakao angebaut wird. Eine Erklärung, wie Cadmium in Kakaoprodukte gelangt und warum dies ein Problem für unsere Gesundheit darstellt. Wir sprechen auch darüber, wie die Vorschriften in Europa sicherstellen, dass Kakaoprodukte sicher zu essen sind und wie dies den Kakaoimport beeinflusst.
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  2. Zucker vs. menschlicher Körper

    Zucker vs. menschlicher Körper
    Der unraffinierte Zucker ist Zucker oder Saccharose in seiner natürlichen Form, er wird in der Fabrik noch (fast) unraffiniert (gereinigt). Raffinierter Zucker enthält den Zucker, der von Natur aus in der...
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  3. Glykämischer Index

    Glykämischer Index
    Der glykämische Index (GI) ist ein Wert, der die Geschwindigkeit angibt, mit der ein Lebensmittel Glukose an das Blut abgibt. Ein niedriger GI bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel langsam ansteigt und abfällt...
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  4. Zuckerfreie Ernährung

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    Die Suche nach zuckerfreien Lebensmitteln ist durch die mächtige Zuckerlobby nicht einfacher geworden. Fast alle Produkte enthalten Zucker oder ungesunde Alternativen. Dieser Überfluss an Zucker in unserer Ernährung hey...
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  5. Durstlöscher vs. Energy-Drink

    Durstlöscher vs Energy-Drink Banner
    Die meisten verfügbaren Sportgetränke lassen sich in drei Kategorien einteilen: Energiegetränke, Durstlöscher und Eiweißgetränke. Für Inline-Skater zum Beispiel sind die ersten beiden Typen wichtig...
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  6. Trinkplan für Sport

    Trinkplan für Sport
    Bei intensiver Anstrengung kann der folgende Trinkplan eingehalten werden: Da der Muskel in den ersten Stunden nach dem Training zu wenig Glukose hat, kann er leicht Glukose aufnehmen...
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  7. Stevia und Gesundheit

    Stevia und Gesundheit
    Stevia hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit und ist ungiftig (toxisch). Die Süßstoffe sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält unter anderem Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin C, Kalzium,...
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  8. Adipositas oder Übergewicht

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    Adipositas oder Fettleibigkeit ist ein Synonym für Übergewicht oder Adipositas. Fettleibigkeit ist in der westlichen Gesellschaft weit verbreitet. Übergewicht bedeutet, dass der durchschnittliche Fettgehalt eines Menschen...

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  9. Crash-Diät

    Crash-Diät
    Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, warum typische Diäten nicht funktionieren: Die meisten Menschen machen den Fehler, ihren Körper auszuhungern, indem sie zu wenig essen. Ihr Körper ist eine komplexe Maschine mit einer...
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  10. Hoher Blutdruck

    Hoher Blutdruck

    Es gibt keine Ursache für den hohen Blutdruck. Bluthochdruck kommt in einigen Familien häufiger vor. Außerdem Übergewicht und die Verwendung von viel Salz, viel Lakritze und viel Alkohol...

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