Entspannende Goldene Milch (Kurkuma-Tee)
Möchten Sie sich nach einem anstrengenden Tag entspannen und ausruhen? Dann probieren Sie dieses Rezept für eine köstliche goldene Milch. Dieser Tee ist auch sehr gesund, denn Kurkuma ist eines der gesündesten Gewürze der Welt.
Zutaten hinzufügen
Ein Teelöffel Kamillenpulver (Beutel oder frisch)
1 Prise Bio-Kurkumapulver
1 Prise schwarzer Pfeffer
2 cm frischer Ingwer (geschält und in Stücke geschnitten)
Scheibe einer frischen Zitrone
Honig nach Geschmack
optional: ein Spritzer Mandelmilch
Zubereitung Kurkuma-Tee
Wasser kochen. Warten Sie, bis das Wasser auf maximal 80 Grad abgekühlt ist. Auf diese Weise bewahren Sie die Güte der Zutaten, wenn Sie sie hinzufügen. Gießen Sie das Wasser in Ihren Lieblingsbecher. Kamille, Kurkuma, frischen Ingwer, schwarzen Pfeffer und eventuell die Mandelmilch hinzufügen. Drücken Sie die Zitronenscheibe über Ihrem Becher aus und lassen Sie sie dann hineinfallen. Umrühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Zum Schluss den Honig nach Geschmack hinzufügen. Erneut umrühren, bis sich der Honig aufgelöst hat.
Viel Spaß!