Fettleibigkeit und traditionelle Diäten
Jede Art von Diät verursacht große Probleme für Ihren Körper. Sei es eine fettarme, kohlenhydratarme, kalorienarme, Obst-, Suppen-, Saft-, Kältediät, hcg-Kur oder Crash-Diät. Alle vorübergehenden Kalorien- oder Lebensmitteleinschränkungen führen bei fettleibigen oder übergewichtigen Menschen immer zu folgenden Problemen:
- Die Gewichtsabnahme ist in der Regel nicht dauerhaft; viele derer, die durch eine Diät abnehmen, können ihr Gewicht nicht halten.
- Das meiste Gewicht kommt nicht vom Körperfett, sondern von der Muskelmasse. Wenn eine dauerhafte Gewichtsabnahme ohne Verlust an Muskelmasse Ihr Ziel ist, müssen Sie sich eingestehen, dass 99% Diäten absolut nicht funktionieren.
Was funktioniert bei Übergewicht
Wenn all diese Diäten wie eine Crash-Diät nicht zu funktionieren scheinen, was hilft dann beim Abnehmen der überflüssigen Pfunde?
Das klingt einfach, aber das Einzige was tatsächlich funktioniert, um Übergewicht loszuwerden, ist eine Kombination mehrerer Faktoren:
- Kardiotraining zur Fettverbrennung in Kombination mit Training zum Muskelaufbau.
- Gesunde Ernährung, bestehend aus unverarbeiteten und natürlichen Produkten.
Insbesondere zu diesem letzten Punkt finden Sie auf dieser Website eine Menge Informationen und es besteht die Möglichkeit, gesunde Produkte in unserem Online-Webshop auszuwählen.
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